Medizinbälle

 

Workout & Martial Arts 

Beweglichkeit Kraft Schnelligkeit & Ausdauer 


Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer & Schnelligkeit sowie Balance und Koordination sind die motorischen Fähigkeiten an denen wir immer grundlegend arbeiten.  

  • Steigerung des Wohlbefindens 
  • funktionelle Kraft 
  • Vorbeugen von Verletzungen 
  • spielerisches Dehnen und Mobilisieren 
  • individuelles Stärken & Erlernen von vergessenen Fertigkeiten